Archives par catégorie: Micronutrition

Se supplémenter en vitamine C est essentiel pour les nombreux avantages qu’elle permet. En effet, l’acide ascorbique est indispensable à notre organisme si bien qu’une maladie a ravagé des populations entières. Celle-ci c’est le scorbut et elle est causée par une carence en vitamine C. Seulement, la supplémentation pose toujours des problèmes de biodisponibilité. En effet, les compléments alimentaires sont souvent extraits chimiquement et rendent la molécule moins assimilable. Cependant, les fabricants et les scientifiques ont trouvé une parade. Ainsi, nous allons voir ensemble pourquoi la vitamine C liposomale est aussi efficace.

De nos jours, les incitations à consommer des compléments alimentaires sont de plus en plus présentes. Et pour cause, ceux-ci sont une véritables mine d’or pour notre bien-être à condition de correctement les sélectionner. En effet, l’industrie des compléments est aussi une grande machine marketing où la qualité des matières premières laisse à désirer. Mais alors, pourquoi consommer des compléments alimentaires comme des vitamines et minéraux ? Nous vous disons tout dans cet article afin que vous puissiez désormais prendre soin de vous en connaissance de causes.

Pour conserver une santé de fer au fil des âges, il est essentiel de se pencher sur le rôle des anti-oxydants. En effet, la vieillesse dégrade notre corps et la formation de radicaux libres par ce dernier entraine une oxydation des cellules qui nuit à leur fonctionnement optimal.

Une bonne alimentation est un facteur déterminant de protection contre la survenue de nombreuses maladies : Cancers Maladies cardiovasculaires Alzheimer Rhumatismes Allergies Infections… Le précepte d’Hippocrate le mentionne d’ailleurs à juste titre : « Que l’alimentation soit ta première médecine » Mais plusieurs études nous alertent sur la perte en nutriments essentiels de nos fruits et légumes actuels(1). […]

La vitamine C est considérée comme la molécule clé pour le métabolisme de notre organisme: Soutien du système immunitaire. Protection des cellules contre le stress oxydatif. Soutien du métabolisme énergétique et diminution des effets de fatigue, amélioration de l’endurance. Contribution à la formation de collagène et soutien de la fonction des vaisseaux sanguins, du cartilage, […]